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Massagem para Gestante

Sobre a Massagem para Gestante

A gravidez é um momento especial, mas também pode trazer desconfortos físicos. Por isso, profissionais especializados desenvolveram a massagem para gestante para atender às necessidades específicas dessa fase, aliviando tensões musculares, dores nas costas e inchaços nas pernas. Profissionais especializados realizam essa massagem utilizando técnicas seguras e adaptadas ao corpo da mulher grávida, promovendo relaxamento e bem-estar.

Além de aliviar o desconforto físico, a massagem estimula a circulação sanguínea e linfática, o que ajuda a reduzir a retenção de líquidos comum durante a gestação. Ademais, ela também contribui para o equilíbrio emocional, diminuindo a ansiedade e promovendo uma conexão mais profunda entre a mãe e o bebê. Dessa forma, o benefício é duplo: bem-estar físico e mental.

Esse cuidado especial não apenas melhora a qualidade de vida da gestante, mas também prepara o corpo para o parto. Com um toque delicado e acolhedor, a massagem para gestante é um gesto de carinho que permite viver a gravidez com mais conforto e tranquilidade.

Contraindicações: infecções agudas, flebites e tromboflebites, neoplasias malignas (câncer), insuficiência cardíaca, hipotensão arterial, hipertireoidismo não tratado, asma brônquica grave e não tratada, febre, fraturas, feridas ou doenças infectocontagiosas. Por isso, as pessoas devem consultar um médico em caso de dúvidas.

Perguntas Frequentes

A massagem na gravidez não é perigosa, desde que seja específica para gestantes, de preferência relaxante. No entanto, é importante lembrar que nem todo tipo de técnica ou posição é recomendada nesse período. Por isso, os profissionais indicam iniciar as sessões a partir do segundo trimestre de gravidez. O ideal é que, antes de iniciar, a mulher converse com seu médico para garantir que está tudo bem e que a prática seja segura.
As indicações para a massagem na gravidez são diversas. Por exemplo, ela melhora a circulação, diminui dores, câimbras e inchaços, hidrata a pele e aumenta a autoestima. Contudo, é essencial evitar massagens que envolvam movimentos na região do abdômen, pois essas podem causar contrações uterinas. Ademais, não são recomendadas no primeiro trimestre de gravidez, quando o embrião ainda está se fixando no útero.
Os especialistas recomendam que as gestantes esperem até o terceiro mês de gravidez para iniciar as sessões, uma vez que antes disso o feto ainda não está completamente fixado no útero. Os profissionais indicam que as puérperas retomem as sessões de massagem somente após um ou dois meses do parto, garantindo uma recuperação adequada.
Os benefícios são diversos e incluem o alívio de tensões, dores nas costas, coluna e pernas. Além disso, ela fortalece o sistema imunológico, hidrata a pele, melhora a circulação sanguínea e reduz o aparecimento de câimbras. Por isso, a massagem durante a gestação é considerada uma prática benéfica para a saúde geral da mãe.
Para maiores informações sobre massagem para gestante acesse o portal da Revista Crescer.
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